노력
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턱걸이 10개를 할 수 있다는것의 의미몸 = 정신 2023. 1. 9. 02:20
턱걸이를 잘하는 사람이 드물다. 10개 정도 당길수 있으면 상위권에 들 것이다. 그만큼 도달하기 위해 집중해서 노력해야 해낼 수 있는 영역이다. 지금보다 조금 더 재미있는 삶을 살기 위해 창조적 활동을 활발히 해야 한다. 그러기 위해서는 뇌에 영양과 산소를 풍부하게 집어넣어야 한다. 그러기 위해서는 좋은 음식을 섭취하고 뇌의 활동을 활발하게 유지하여야 한다. 피를 맑게 하고 충분한 수면을 취해야 한다. 이 활동들의 가장 윤활유가 되는 것은 녹슨 부분은 닦아 밖으로 배출하고 순환을 활성화하는 ’몸을 움직여 땀을 흘리는 일‘이다. 그 시간을 규칙적으로 갖는 것은 아무나 할 수 있는 영역이 아니다. 그러니 ’턱걸이 10개‘를 목표로 당기는 운동을 꾸준히 도전하는 것은 나에게 충분히 의미 있는 일이다.
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[Plan] '서카이' 그것이 알고싶다몸 = 정신 2021. 4. 15. 05:48
안녕하세요. "서카이" 입니다. 좋은 분들과 좋은 관계를 만들고 좋은 정보들을 주고 받으며 서로에게 도움이 되는 사람이 되고자 글을 쓰기 시작했습니다. 건강 요리를 좋아하고 운동을 좋아하는 저는 건강을 챙기며 살고 있습니다. 제가 알고 있고 실천하고 있는 건강 지식을 이 공간에 나누겠습니다. 관심이 있어 좋은 정보를 많이 보고 배웠고 우리 모두가 건강한 삶을 살 수 있기를 바랍니다. 생각 제가 접하는 글, 영상, 경험을 토대로 쏟아 내는 새로운 정보 입니다. 사람이 사용하기 위해 만든어낸 모든 것들은 유용한 것과 그렇지 않는것 둘로 나누어 집니다. 이해하기 쉽고 유용한 정보를 만들어 많은 사람들에게 도움이 되는 생각을 하도록 하겠습니다. 발행 발행이라는 말이 아직도 어색합니다. 때로는 부담으로 다가올때도..