1분으로 당신을 바꿔보세요.

나를 위해서 하는 일이건

누군가를 위해 해야 하는 일이건

아무리 열정이 넘치게

시작을 한다해도

그 기간이 길어지고

일이 많아지다보면

정말 하기 싫을 때가 생깁니다.

 

그럴때는

살살 마음을 꼬셔야 합니다.

(정말 하기 싫은 상황에서

마음과 의지가 대치중일때)

"좋아! 그래?

그럼 제안을 하나 하지.

정확히 1분만 해야하는

그 일을 하기로 하자."

"1분 후에는 너의

마음대로 쇼파로 가서

널부러져도 좋아."

"단 조건이 있어.

1분동안은 아무생각 하지 않고

그 일에 집중하기로 해."

"OK."

이렇게 마음을 설득하면

90%이상 1분을 넘기고

다시 집중을 하고 있을겁니다.

그렇게 뇌를 속이고

다시 집중의 상태로 들어갑니다.

우리의 뇌는

텐션이 있는 집중 상태를 싫어합니다.

우리의 뇌는 영악해서

항상 편한 방향으로

마음을 유도 합니다.

우리는 훗날 좀더 윤택한 삶을 위해

지금의 집중이 필요하지만

뇌는 오직 지금의 편안함만을

추구합니다.

 

그러니

우리는 어쩔 수 없이

그 마음과 계속해서

먹히는 조건의 '딜'을 하고

속고 속이는 눈치게임을

해야합니다.

 

그렇게 시간 활용을 잘 하시는

당신이 되시기를 바랍니다.